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L’avenir de Pépé dans le football professionnel
41 ans, contrat expirant, et aucun signe de prolongation. Pepe, monument vivant du FC Porto, s’apprête à tourner la page sans tambour ni fanfare. La Fédération portugaise l’a déjà rayé de la liste pour l’Euro 2024. Sur le marché, peu …
L’âge du bonheur optimal : identifier la période la plus épanouissante de la vie
Dans la vie, la satisfaction ne se contente pas de grimper au fil des années. D’après de nombreuses recherches menées à travers le monde, ce sentiment évolue en formant une courbe en U : un creux marqué au mitan de …
Marcher ou monter les escaliers : comparaison des bienfaits pour la santé
150 minutes d’activité physique modérée par semaine : ce chiffre précis, validé par l’Organisation mondiale de la santé, trace une frontière nette entre prévention efficace et laisser-aller. Pourtant, la réalité s’impose : peu d’adultes franchissent ce seuil, alors même que …
Les meilleures plantes efficaces contre l’anxiété
La passiflore figure dans la liste des remèdes naturels validés par l’Agence européenne du médicament pour soulager les manifestations légères de nervosité. Pourtant, le recours à la phytothérapie reste largement marginal face à la prescription massive d’anxiolytiques en France.